ENTRENAMIENTOS & SERVICIOS

CENTRO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Miura Training

Nuestro objetivo principal es el mejorar la calidad de vida nuestros clientes, trabajando y desarrollando patrones de movimiento funcionales (presentes en nuestro día a día) de manera balanceada a lo largo de la semana.

Para lograr esto, nuestras sesiones contarán con un esquema de activación/movilidad, bloque(s) de fortalecimiento, metcon (acondicionamiento físico o trabajo metabólico) y accesorios, esto con el fin de brindar un “total-body workout” del más alto nivel.

HORARIOS MIURA

Crossfit

CrossFit

Son ejercicios funcionales ejecutados a una alta intensidad y constantemente variados. Enfocandose en el uso y la combinación de 3 grandes pilares: Acondicionamiento metabólico, levantamiento olímpico y gimnasia.

Cada WOD (Workout Of the Day) esta programado de manera que todos realizan el mismo entrenamiento, varia la progresión del movimiento o peso según la capacidad del atleta. Para comenzar con CrossFit es requerido realizar 2 clases introductorias primero.

HORARIOS CROSSFIT

Crossfit

Morpho CrossFit Virtual Training

Para nosotros es de suma importancia que se mantengan activos en casa.

Nuestro Head Coach te acompaña de lunes a viernes, trabaje y desarrolle su fuerza, resistencia, coordinación, flexibilidad y balance con uno de los mejores programas de entrenamiento funcional en el mercado – Miura Functional Training.

Nulo o poco equipo requerido.

Precio: $35 + iva
Horario: Lunes a Viernes – 8am En Vivo

NUTRICIÓN 

La nutrición es clave para un buen rendimiento deportivo, nosotros ofrecemos servicio de nutrición con la doctora en nutrición deportiva Mariangela Cordero. La nutrición representa el 70% del trabajo para alcanzar tu objetivo. Una buena nutrición orientada al deporte busca optimizar el rendimiento de las personas durante el entrenamiento físico, lograr mejores resultados en su actividad y alcanzar una recuperación más rápida.

El consumo adecuado de alimentos y líquidos antes, durante y después del esfuerzo físico nos ayuda a evitar correr el riesgo de tener deficiencias de nutrientes, así como perder masa muscular, sufrir lesiones y otro tipo de enfermedades debidas al desequilibrio entre la energía gastada y la ingerida.

Mariangela Cordero es licenciada en nutrición deportiva, ex gimnasta y actualmente atleta de CrossFit.

TERAPIA FÍSICA 

Estamos afiliados a Clínica de Fisioterapia La Granja. Con el pago de la matricula se les incluye una valoración o bien a lo largo del entrenamiento con nosotros se les aplica la valoración completamente gratuita.

También al ser clientes Morpho se les hace un 15% de descuento. Clínica de Fisioterapia La Granja se especializa en lesiones deportivas, como rehabilitación ortopédica, reumatologica y neuologica. Rehablitación pre y postquirueguica, problemas de espalda como también masajes deportivos.

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